Yerba mate

Yerba mate 

Producent: Soul farm

Opakowanie zawiera 500g suszu

Yerba mate to popularny napój roślinny, który jest wyrabiany z liści ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguariensis). Jest szeroko spożywany w krajach Ameryki Południowej, zwłaszcza w Argentynie, Urugwaju i Paragwaju. Ma wiele właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że jest to napój o dużym znaczeniu kulturowym i zdrowotnym. Oto niektóre z głównych właściwości yerba mate:

1. Energizujące działanie: Yerba mate zawiera kofeinę, która może dostarczyć energii i poprawić koncentrację. Jednak ilość kofeiny w yerba mate jest niższa niż w kawie, co często skutkuje mniejszym ryzykiem wystąpienia objawów ubocznych, takich jak nerwowość czy drżenie rąk.

2. Składniki odżywcze: Yerba mate jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, takie jak witamina C, witamina B-complex, żelazo, magnez, potas i selen. Te składniki odżywcze mogą wpływać na ogólną kondycję zdrowia.

3. Wspomaganie trawienia: Yerba mate może pomóc w poprawie trawienia i ułatwieniu wypróżnień. Wspomaga perystaltykę jelit i może łagodzić problemy z zaparciami.

4. Wspomaganie utraty wagi: Niektóre badania sugerują, że spożywanie yerba mate może pomóc w utracie wagi, ponieważ może zmniejszać apetyt i przyspieszać przemianę materii.

5. Przeciwdziałanie oksydacji: Ze względu na obecność przeciwutleniaczy, yerba mate może pomagać w zwalczaniu stresu oksydacyjnego i zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych.

6. Poprawa zdrowia serca: Yerba mate może pomagać w utrzymaniu zdrowia serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu we krwi i regulację ciśnienia krwi.

7. Łagodzenie stanów zapalnych: Substancje zawarte w yerba mate, takie jak polifenole, mogą pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.

Yerba Mate Szczecin - w jaki sposób przygotować napój?

Tradycyjne przygotowanie yerba mate wymaga specjalnego naczynia i słomki zwanej "bombilla". Susz liściowy należy zalać wodą o temperaturze 70-80 stopni, a następnie zaparzyć pod przykryciem przez około 5 minut. Po tym czasie, można oddzielić listki od naparu i rozpocząć delektowanie się aromatycznym napojem. Ten tradycyjny rytuał picia yerba mate jest także sposobem na oderwanie się od codziennych obowiązków i znalezienie chwili relaksu.

Podsumowując, yerba mate to wyjątkowy napój z Ameryki Południowej, który zdobywa coraz większą popularność także w Szczecinie. Jego liczne właściwości zdrowotne, w tym działanie stymulujące, antyoksydacyjne i wspomagające trawienie, czynią go cennym dodatkiem do codziennej diety. Dodatkowo, picie yerba mate może pomóc w redukcji stresu, poprawie nastroju i budowaniu więzi społecznych. Zachęcamy mieszkańców Szczecina do spróbowania tego wyjątkowego napoju i odkrycia jego zalet dla zdrowia i dobrego samopoczucia.