waleriana korzen 50g

waleriana korzeń 50g

Właściwości: 

Korzeń waleriany (kozłek lekarski, Valeriana officinalis) jest od wieków stosowany w ziołolecznictwie, głównie ze względu na swoje działanie uspokajające i wspierające sen.

Główne właściwości korzenia waleriany:

• Działanie uspokajające i przeciwlękowe – obniża napięcie nerwowe, redukuje uczucie niepokoju i rozdrażnienia.

• Ułatwianie zasypiania – skraca czas potrzebny na zaśnięcie i poprawia jakość snu.

• Rozluźniające na mięśnie – łagodzi skurcze mięśni gładkich (np. w przewodzie pokarmowym czy macicy).

• Wsparcie przy objawach nerwicowych – może być pomocny przy kołataniu serca na tle nerwowym, napięciu mięśniowym, bólach głowy związanych ze stresem.

• Łagodne działanie nasenne – nie powoduje uzależnienia w takim stopniu jak syntetyczne leki nasenne.

Substancje czynne:

• walepotriaty (niestabilne, działają uspokajająco),

• kwasy walerenowe,

• olejek eteryczny (m.in. borneol, kamfora),

• flawonoidy i alkaloidy.

Zastosowanie:

• napary, nalewki, tabletki, kapsułki,

• mieszanki ziołowe na uspokojenie lub sen.

Ważne informacje:

• Nie powinno się łączyć z alkoholem i silnymi lekami uspokajającymi/nasennymi (np. benzodiazepiny, barbiturany).

• Nie zaleca się długotrwałego stosowania bez przerwy.

• Może powodować senność i spowolnienie reakcji – ostrożnie podczas prowadzenia pojazdów.

• U niektórych osób wywołuje działanie odwrotne (pobudzające).