Tymianek

Tymianek Tymianek (Thymus vulgaris) – właściwości, zastosowanie, działanie i łączenie z ziołami Tymianek pospolity jest jednym z najlepiej poznanych ziół leczniczych. Od starożytności wykorzystywany jest zarówno jako przyprawa, jak i środek wspomagający leczenie infekcji dróg oddechowych oraz dolegliwości trawiennych. Skład chemiczny Tymianek zawiera wiele cennych substancji aktywnych, m.in.: olejek eteryczny (1–3%), którego głównymi składnikami są: tymol, karwakrol, p-cymen, linalol, borneol, flawonoidy, kwasy fenolowe (m.in. kwas rozmarynowy), triterpeny, saponiny, gorycze, sole mineralne (potas, wapń, magnez, żelazo), witaminę C. Czy tymianek zawiera garbniki? Tak. Tymianek zawiera niewielkie ilości garbników (około 3–8%), jednak nie są one jego głównym składnikiem aktywnym. Za większość właściwości leczniczych odpowiada przede wszystkim olejek eteryczny, zwłaszcza tymol i karwakrol. Właściwości Tymianek wykazuje działanie: przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne, wykrztuśne, rozkurczowe, przeciwutleniające, lekko przeciwbólowe, wspomagające trawienie, wiatropędne. Zastosowanie Układ oddechowy Pomaga przy: przeziębieniu, kaszlu mokrym, zapaleniu gardła, zapaleniu oskrzeli, chrypce, zalegającej wydzielinie. Układ pokarmowy wspomaga trawienie, zmniejsza wzdęcia, łagodzi niestrawność, pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa rozkurczowo na jelita. Jama ustna Płukanki z naparu mogą wspierać leczenie: aft, stanów zapalnych dziąseł, nieprzyjemnego zapachu z ust. Skóra Stosowany zewnętrznie może wspomagać pielęgnację skóry przy: drobnych ranach, trądziku, łupieżu. Z jakimi ziołami warto łączyć? Na kaszel i przeziębienie lipa, kwiat czarnego bzu, babka lancetowata, prawoślaz, dziewanna, podbiał, szałwia, anyż, koper włoski. Na odporność jeżówka, dzika róża, czystek, imbir. Na trawienie mięta pieprzowa, melisa, rumianek, kminek, koper włoski, majeranek. Z jakimi ziołami nie należy łączyć? Nie istnieją dobrze udokumentowane przeciwwskazania do łączenia tymianku z innymi ziołami, jednak warto zachować ostrożność przy stosowaniu go z: dużymi ilościami szałwii (oba zioła zawierają olejki eteryczne, co u osób wrażliwych może podrażniać błony śluzowe), oregano i cząbrem w dużych ilościach (podobny skład olejków eterycznych może nasilać podrażnienie przewodu pokarmowego), innymi silnie aromatycznymi ziołami przy refluksie lub nadwrażliwości żołądka. Przeciwwskazania Tymianku nie powinny stosować lub powinny zachować ostrożność: osoby uczulone na rośliny z rodziny jasnotowatych, osoby z chorobą wrzodową w okresie zaostrzenia, osoby z ciężkimi chorobami wątroby (szczególnie przy stosowaniu olejku tymiankowego), kobiety w ciąży powinny unikać stosowania dużych ilości olejku tymiankowego; napary w ilościach spożywczych są zazwyczaj uznawane za bezpieczne.