Szałwia musztardowa

Szałwia musztardowa 100g

Producent: Rafex

Właściwości: 

Szałwia musztardowa, zwana także szałwią żółtą (Salvia hispanica), to gatunek rośliny z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae). Nie należy mylić jej z popularną szałwią lekarską (Salvia officinalis). Szałwia musztardowa jest ceniona ze względu na swoje nasiona, które są bogate w składniki odżywcze i mają szereg potencjalnych korzyści zdrowotnych. Oto niektóre z właściwości i zastosowań szałwii musztardowej:

1. Bogactwo składników odżywczych: Nasiona szałwii musztardowej są jednym z najbogatszych źródeł kwasów omega-3, zwłaszcza kwasu alfa-linolenowego (ALA). Zawierają również białko, błonnik, witaminy (np. witaminę E, witaminę B1, witaminę B2, witaminę B3) oraz minerały (np. magnez, fosfor, cynk, żelazo, wapń).

2. Wspomaganie zdrowia serca: Dzięki wysokiej zawartości ALA, szałwia musztardowa może pomagać w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL (złego cholesterolu) we krwi, co korzystnie wpływa na zdrowie serca. ALA jest również związany z redukcją ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

3. Regulacja poziomu cukru we krwi: Błonnik zawarty w nasionach szałwii musztardowej może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co jest ważne dla osób z cukrzycą lub predyspozycją do cukrzycy.

4. Wspomaganie trawienia: Błonnik obecny w szałwii musztardowej może poprawić perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom i wspomagając zdrowe trawienie.

5. Właściwości przeciwzapalne: Szałwia musztardowa zawiera związki o właściwościach przeciwzapalnych, które mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.

6. Poprawa zdrowia skóry: Witamina E obecna w szałwii musztardowej jest korzystna dla zdrowia skóry, pomagając w utrzymaniu jej elastyczności i zdrowego wyglądu.

7. Wspomaganie zdrowia układu nerwowego: Składniki odżywcze zawarte w szałwii musztardowej mogą być korzystne dla układu nerwowego, pomagając w utrzymaniu funkcji poznawczych i koncentracji.

8. Wsparcie dla odchudzania: Spożycie szałwii musztardowej może pomóc w uczuciu sytości i kontrolowaniu apetytu, co może być korzystne w procesie utraty wagi.

Sposób uzycia:

1-2 łyżeczek ziela zalać wrzącą wodą i parzyć pod przykryciem 15-20 minut . Pic od 1-3 razy dziennie.