Wyszukiwarka
Masz pytanie?

Swanson kwas foliowy

Cena:30.00PLN
Netto:24.39PLN(Vat 23%)
Posiadamy na stanie:2
Do koszyka

Swanson kwas foliowy 

Opakowanie zawiera 250 kapsułek

 

Składniki

 

kwas foliowy, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja przeciwzbrylająca: sole wapniowe kwasów tłuszczowych.

 

Kwas foliowy, znany również jako witamina B9 lub folacyna, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Oto szczegółowe właściwości i korzyści zdrowotne kwasu foliowego:

Właściwości Kwasu Foliowego

  1. Synteza DNA i RNA:

    • Kwas foliowy jest niezbędny do syntezy DNA i RNA, co jest kluczowe dla podziału i wzrostu komórek.
    • Jest szczególnie ważny w okresach szybkiego wzrostu, takich jak ciąża i dzieciństwo.
  2. Produkcja Czerwonych Krwinek:

    • Pomaga w produkcji czerwonych krwinek, co jest kluczowe dla zapobiegania anemii megaloblastycznej, która charakteryzuje się dużymi, nieprawidłowymi krwinkami czerwonymi.
  3. Zdrowie Kobiet w Ciąży:

    • Kwas foliowy jest kluczowy dla zdrowego rozwoju płodu, szczególnie w pierwszych tygodniach ciąży.
    • Pomaga zapobiegać wadom cewy nerwowej, takim jak rozszczep kręgosłupa i anencefalia.
  4. Zdrowie Sercowo-Naczyniowe:

    • Może pomóc w redukcji poziomu homocysteiny, aminokwasu, który w wysokich stężeniach jest związany z większym ryzykiem chorób serca.
    • Wspomaga zdrowie naczyń krwionośnych i może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka miażdżycy.
  5. Funkcjonowanie Układu Nerwowego:

    • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, co jest ważne dla utrzymania zdrowia psychicznego.
    • Może odgrywać rolę w zapobieganiu depresji i innych zaburzeń nastroju.
  6. Detoksykacja i Funkcje Wątroby:

    • Wspomaga procesy detoksykacyjne w wątrobie, które są ważne dla usuwania toksyn z organizmu.

Źródła Kwasu Foliowego

Kwas foliowy jest dostępny zarówno w postaci suplementów, jak i w różnych produktach spożywczych:

  • Zielone warzywa liściaste: Szpinak, jarmuż, brokuły.
  • Rośliny strączkowe: Fasola, groch, soczewica.
  • Owoce: Pomarańcze, banany, awokado.
  • Orzechy i nasiona: Orzeszki ziemne, nasiona słonecznika.
  • Wzbogacone produkty zbożowe: Wzbogacone płatki śniadaniowe, pieczywo, makarony.

Zalecenia i Dawkowanie

  • Dla dorosłych: Zalecana dzienna dawka to około 400 mikrogramów (mcg) kwasu foliowego.
  • Dla kobiet w ciąży: Zalecane jest zwiększenie dawki do 600-800 mcg dziennie, aby wspierać zdrowy rozwój płodu.
  • Dla osób planujących ciążę: Zaleca się przyjmowanie suplementów kwasu foliowego na kilka miesięcy przed planowaną ciążą, aby zmniejszyć ryzyko wad wrodzonych.

 

 

 

Komentarze

Komentarze nie muszą być potwierdzane zakupem.
Ale wykrywamy i usuwamy fałszywe treści, gdy je zidentyfikujemy.
Komentarz
Ocena: