strąki fasoli

Strąki fasoli 100g

Producent: Rafex

Właściwości: Strąki fasoli są bardzo wartościowym źródłem wielu składników odżywczych. Oto kilka właściwości, które przypisuje się temu warzywu:

1. Wysoka zawartość błonnika - Strąki fasoli są bogate w błonnik pokarmowy, który jest niezbędny dla prawidłowego trawienia oraz regulacji poziomu cukru we krwi.

2. Niski indeks glikemiczny - Ze względu na swój niski indeks glikemiczny, fasola jest idealnym produktem dla osób z cukrzycą lub innymi chorobami metabolicznymi.

3. Zawartość białka - Fasola jest bogata w białko roślinne, co czyni ją doskonałym produktem dla wegetarian i wegan.

4. Witaminy i składniki mineralne - Strąki fasoli zawierają wiele witamin i składników mineralnych, takich jak witamina C, witamina K, magnez, żelazo, fosfor, miedź i mangan.

5. Wspomaganie układu trawiennego - Błonnik obecny w fasoli pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, co może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób jelitowych.

6. Redukcja poziomu cholesterolu - Fasola może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu we krwi, dzięki czemu jest wskazana w profilaktyce chorób serca.

7. Wspomaganie utraty wagi - Fasola jest niskokaloryczna, ale jednocześnie sycąca, co może pomóc w utracie wagi i utrzymaniu jej na odpowiednim poziomie.

Odwar: 2 łyżki stołowe produktu zalać 1 filiżanką chłodnej wody, zagotować i utrzymywać we wrzeniu przez 10-15 minut, następnie przecedzić. Świeży i ciepły odwar pić 2-3 razy dziennie.