Siemię lniane złociste

Siemię lniane złociste 500g

Producent: Trzy ziarna

Siemię lniane (linum usitatissimum) jest popularnym źródłem składników odżywczych, które przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Oto główne właściwości siemienia lnianego złotego:

1. Źródło błonnika: Siemię lniane jest bogatym źródłem błonnika, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego. Błonnik pomaga w regulowaniu trawienia, utrzymaniu zdrowego poziomu glukozy we krwi oraz obniżeniu poziomu cholesterolu.

2. Kwasy tłuszczowe omega-3: Siemię lniane zawiera kwas alfa-linolenowy (ALA), który jest jednym z rodzajów kwasów tłuszczowych omega-3. Omega-3 to zdrowe tłuszcze, które wspierają zdrowie serca, mózgu i stawów.

3. Składniki odżywcze: Siemię lniane jest źródłem różnych składników odżywczych, w tym witamin z grupy B, magnezu, manganu, fosforu i selenu.

4. Lignany: Siemię lniane jest bogate w lignany, naturalne związki roślinne o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwwzapalnym. Lignany mogą pomagać w ochronie organizmu przed rozwojem niektórych nowotworów.

5. Regulacja poziomu cukru: Spożywanie siemienia lnianego może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie istotne dla osób z cukrzycą lub ryzykiem cukrzycy.

6. Wspomaganie trawienia: Ze względu na zawartość błonnika, siemię lniane może pomagać w regulowaniu perystaltyki jelit i poprawiać trawienie.

7. Korzyści dla zdrowia serca: Regularne spożywanie siemienia lnianego może obniżać poziom złego cholesterolu (LDL) i obniżać ryzyko chorób serca.

8. Wspomaganie funkcji mózgu: Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w siemieniu lnianym są korzystne dla funkcji mózgu i mogą pomóc w zapobieganiu starzeniu się mózgu oraz schorzeniom neurodegeneracyjnym.

9. Wspomaganie układu immunologicznego: Siemię lniane zawiera składniki, które mogą wzmacniać układ odpornościowy i pomagać organizmowi w zwalczaniu infekcji.

10. Korzyści dla skóry i włosów: Siemię lniane jest czasami stosowane w celu poprawy zdrowia skóry i włosów ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 i innych składników odżywczych.