sałata morska cięta 100 g

Sałata morska cięta to najczęściej suszona i rozdrobniona odmiana alg z gatunku Ulva lactuca (zwana też „sea lettuce”). Jest popularnym dodatkiem do potraw i suplementów.

🌿 Właściwości sałaty morskiej

1️⃣ Bogactwo składników mineralnych

• Jod – wspiera prawidłową pracę tarczycy

• Żelazo – pomaga zapobiegać anemii

• Magnez, wapń, potas – wspierają układ nerwowy, mięśnie i kości

2️⃣ Witaminy

• Witamina A (beta-karoten)

• Witamina C

• Witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy)

3️⃣ Wysoka zawartość błonnika

• Wspomaga trawienie

• Daje uczucie sytości

• Może wspierać regulację poziomu cukru we krwi

4️⃣ Działanie antyoksydacyjne

Zawiera chlorofil i inne przeciwutleniacze, które pomagają neutralizować wolne rodniki.

5️⃣ Niskokaloryczna

Świetna dla osób na diecie redukcyjnej – ma mało kalorii, a dużo mikroelementów.

🥗 Jak stosować sałatę morską ciętą?

• jako dodatek do sałatek, zup i sosów

• do koktajli warzywnych

• jako posypka do ryżu, kasz i dań azjatyckich

• składnik mieszanek przyprawowych