Rutyna

Rutyna Medica  herbs

 Opakowanie zawiera 60 kapsułek.

Rutyna, znana również jako witamina P, to związek chemiczny z grupy flawonoidów, który występuje naturalnie w różnych roślinach. Ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Oto najważniejsze z nich:

Główne właściwości rutyny:

1. Działanie przeciwutleniające:

   • Rutyna jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga neutralizować wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki mogą powodować uszkodzenia komórek i przyczyniać się do procesów starzenia oraz rozwoju chorób przewlekłych.

2. Wspomaganie krążenia krwi:

   • Rutyna wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi. Jest stosowana w leczeniu różnych problemów z układem krążenia, takich jak żylaki, hemoroidy oraz zapobieganie zakrzepom.

3. Redukcja obrzęków:

   • Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i wzmacniające naczynia krwionośne, rutyna może pomagać w redukcji obrzęków, szczególnie tych związanych z urazami, stanami zapalnymi lub zaburzeniami naczyniowymi.

4. Poprawa zdrowia oczu:

   • Rutyna wspiera zdrowie oczu poprzez wzmacnianie naczyń krwionośnych siatkówki. Jest stosowana w suplementacji diety dla osób z problemami widzenia, takimi jak retinopatia cukrzycowa czy zespół suchego oka.

5. Wspomaganie odporności:

   • Rutyna może wspomagać układ odpornościowy poprzez działanie przeciwzapalne oraz poprawę przepływu limfy.

6. Leczenie alergii:

   • W niektórych badaniach rutyna wykazuje działanie przeciwalergiczne, które może pomóc w łagodzeniu objawów alergii, takich jak katar sienny czy astma oskrzelowa.

7. Ochrona przed chorobami serca:

   • Badania sugerują, że rutyna może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu oraz poprawę elastyczności naczyń krwionośnych.

Źródła naturalne rutyny:

• Cytrusy: Pomarańcze, cytryny, grejpfruty.
• Jabłka: Zwłaszcza skórka jabłek zawiera rutynę.
• Warzywa: Szpinak, kapusta, cebula.
• Herbaty: Zielona herbata jest dobrym źródłem rutyny.
• Kasztany: Nasiona kasztanowca zawierają rutynę.

Suplementacja rutyną:

Rutyna jest dostępna również w postaci suplementów diety, często łączona z witaminą C (która zwiększa jej wchłanianie) lub jako składnik preparatów wspierających układ krążenia i zdrowie oczu. Dawkowanie rutyny w suplementach zależy od indywidualnych potrzeb zdrowotnych i zaleceń