rokitnik owoc suszony

Rokitnik owowc suszony 100g

Producent: Rafex

Własciwości: 

 Rokitnik (Hippophae rhamnoides) to krzew owocowy o charakterystycznych, pomarańczowych owocach. Owoce rokitnika są bogate w składniki odżywcze, a suszenie ich pozwala zachować wiele z ich właściwości. Oto kilka głównych właściwości suszonego rokitnika:

1. Bogactwo witamin: Suszone owoce rokitnika są źródłem witamin, zwłaszcza witaminy C, która odgrywa kluczową rolę w wzmacnianiu układu odpornościowego i zapobieganiu infekcjom. Rokitnik zawiera również witaminy A, E, K oraz z grupy B.

2. Składniki mineralne: Suszone owoce rokitnika są bogate w składniki mineralne, takie jak żelazo, wapń, magnez, cynk, mangan i selen. Te minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania zdrowia.

3. Antyoksydanty: Rokitnik jest jednym z najbogatszych źródeł naturalnych antyoksydantów. Suszone owoce rokitnika zawierają flawonoidy, karotenoidy i witaminę C, które pomagają neutralizować działanie wolnych rodników i chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.

4. Kwasy tłuszczowe omega-3, 6, 7 i 9: Suszone owoce rokitnika są znakomitym źródłem kwasów tłuszczowych omega, w tym kwasów omega-3, 6, 7 i 9. Te kwasy tłuszczowe są korzystne dla zdrowia serca, mózgu i skóry.

5. Wspomaganie trawienia: Rokitnik może mieć korzystny wpływ na układ trawienny. Suszone owoce rokitnika są bogate w błonnik, który pomaga regulować perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom i wspomaga trawienie.

6. Wzmacnianie układu immunologicznego: Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, rokitnik może wspomagać układ immunologiczny, zwiększając odporność organizmu na infekcje.

7. Właściwości przeciwzapalne: Niektóre badania sugerują, że rokitnik może mieć działanie przeciwzapalne, co może być korzystne dla osób cierpiących na stan zapalny, takie jak trądzik, zapalenie stawów lub choroby autoimmunologiczne.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Suszone owoce rokitnika można dodawać do owsianki i innych potraw, aby nadać im kwaskowatą nutę.

Można sporządzić napar i wypić go razem z owocami.

Suszone owoce można również zmielić na proszek i dodawać do koktajli, soków i herbaty.