Płatki jaglane

Płatki jaglane 500g

Producent: Trzy ziarna

Właściwości : 

Płatki jaglane to bogate źródło składników odżywczych, które są korzystne dla zdrowia. Oto niektóre z ich właściwości:

1. Bogactwo składników odżywczych: Płatki jaglane są bogate w błonnik, białko, witaminy i minerały, takie jak żelazo, magnez, cynk, fosfor, potas, witamina B6 i kwas foliowy.

2. Wspomaganie trawienia: Ze względu na wysoką zawartość błonnika, płatki jaglane mogą pomóc w regulacji trawienia i zapobieganiu zaparciom.

3. Obniżenie poziomu cholesterolu: Badania sugerują, że spożywanie płatków jaglanych może pomóc obniżyć poziom "złego" cholesterolu we krwi.

4. Kontrola poziomu cukru we krwi: Płatki jaglane mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powodują wolne i stałe podnoszenie poziomu cukru we krwi, dzięki czemu są korzystne dla osób z cukrzycą lub predyspozycjami do cukrzycy.

5. Łagodzenie stanów zapalnych: Ze względu na obecność flawonoidów, takich jak rutyna i kwas ferulowy, płatki jaglane mogą łagodzić stany zapalne w organizmie i chronić przed chorobami przewlekłymi.

6. Pomoc w utracie wagi: Płatki jaglane są niskokaloryczne, ale jednocześnie sycące, dzięki czemu mogą pomóc w kontroli apetytu i utracie wagi.

7. Poprawa funkcji mózgu: Płatki jaglane zawierają składniki, takie jak aminokwasy i kwas pantotenowy, które są korzystne dla funkcji mózgu i mogą poprawić koncentrację i pamięć.

Podsumowując, płatki jaglane są wartościowym dodatkiem do diety ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia.