Pestki dyni

Pestki dyni 150g

Producent: Witpak

Pestki dyni, znane również jako nasiona dyni, to małe, jadalne nasiona pochodzące z dyni. Są one bogate w różne składniki odżywcze i posiadają kilka korzystnych właściwości zdrowotnych. Oto niektóre z głównych właściwości pestek dyni:

1. Bogactwo składników odżywczych: Pestki dyni są doskonałym źródłem wielu ważnych składników odżywczych, w tym białka, błonnika, witamin (szczególnie witaminy E) i minerałów (takich jak magnez, mangan, fosfor i cynk).

2. Bogactwo antyoksydantów: Pestki dyni zawierają znaczne ilości antyoksydantów, takich jak witamina E, karotenoidy i flawonoidy. Antyoksydanty pomagają w zwalczaniu wolnych rodników, co może pomóc w ochronie komórek organizmu przed uszkodzeniem oksydacyjnym.

3. Wsparcie dla zdrowia serca: Regularne spożywanie pestek dyni może przyczynić się do obniżenia poziomu "złego" cholesterolu LDL, co może zmniejszyć ryzyko chorób serca.

4. Wspomaganie zdrowia prostaty: Niektóre badania sugerują, że pestki dyni mogą pomóc w wspieraniu zdrowia prostaty u mężczyzn i zmniejszać ryzyko rozwoju łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH).

5. Źródło cennych tłuszczów: Pestki dyni są źródłem zdrowych tłuszczów, w tym kwasów tłuszczowych omega-3. Te tłuszcze są korzystne dla zdrowia mózgu i układu krążenia.

6. Wspieranie układu odpornościowego: Witamina E zawarta w pestkach dyni pomaga w wzmacnianiu układu odpornościowego organizmu, pomagając w obronie przed infekcjami i stanami zapalnymi.

7. Regulacja poziomu cukru we krwi: Błonnik obecny w pestkach dyni może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą lub ryzykiem cukrzycy typu 2.

8. Zdrowe kości: Pestki dyni zawierają minerały, takie jak magnez, fosfor i mangan, które są istotne dla zdrowia kości.

9. Wsparcie trawiennego systemu: Błonnik w pestkach dyni może wspomagać zdrowy układ trawienny i pomagać w zapobieganiu zaparciom.

po terminie