Pestki dyni łuskane

Pestki dyni łuskane

Opakowanie : 200g

Producent: Trzy ziarna

Pestki dyni łuskane, nazywane również nasionami dyni, to zdrowe i pożywne nasiona, które są bogatym źródłem wielu składników odżywczych. Oto kilka właściwości pestek dyni łuskanych:

1. Białko: Pestki dyni są dobrym źródłem białka roślinnego, co czyni je atrakcyjnym składnikiem diety dla wegetarian i wegan. Białko jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie.

2. Tłuszcze zdrowe: Pestki dyni zawierają zdrowe tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwasy omega-3 i omega-6. Te tłuszcze mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi.

3. Błonnik: Pestki dyni są źródłem błonnika, który jest ważny dla zdrowego trawienia. Błonnik może pomóc w regulacji perystaltyki jelit, co jest korzystne dla zdrowego przewodu pokarmowego.

4. Składniki mineralne: Pestki dyni są bogate w różne minerały, takie jak magnez, żelazo, miedź, cynk, mangan i fosfor. Magnez jest ważny dla zdrowia mięśni i układu nerwowego, a żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek. Cynk i miedź odgrywają rolę w zdrowym układzie odpornościowym.

5. Witaminy: Pestki dyni dostarczają witamin, takich jak witamina E, witamina K, witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna) i witamina B6 (pirydoksyna). Witamina E jest znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, a witaminy z grupy B są niezbędne dla metabolizmu energetycznego.

6. Antyoksydanty: Pestki dyni zawierają antyoksydanty, takie jak witamina E i beta-karoten, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem spowodowanym przez wolne rodniki.

7. Właściwości zdrowotne: Pestki dyni były badane pod kątem potencjalnych korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa zdrowia prostaty, regulacja poziomu cukru we krwi, wsparcie zdrowia serca i redukcja stanów zapalnych.