Orzech skorupki mielone

Orzech skorupki mielone 100g

Producent: Rafex

 Orzechy z powłoką mieloną, czyli zmielonymi skorupkami, są bogate w wiele cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, białko, tłuszcze nienasycone, witaminy i minerały.

Oto kilka właściwości orzechów z powłoką mieloną:

1. Zawierają błonnik - orzechy z powłoką mieloną są bogate w błonnik, który jest ważny dla zdrowia przewodu pokarmowego. Błonnik pomaga regulować trawienie, utrzymuje poziom cukru we krwi i zapobiega zaparciom.

2. Wysoka zawartość białka - orzechy z powłoką mieloną są bogate w białko, które jest niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie. Białko jest również ważne dla wzrostu i rozwoju ciała.

3. Zdrowe tłuszcze - orzechy z powłoką mieloną zawierają zdrowe tłuszcze nienasycone, takie jak kwas oleinowy i kwas linolowy, które pomagają w utrzymaniu zdrowia serca.

4. Zawierają witaminy i minerały - orzechy z powłoką mieloną są bogate w witaminy E i B oraz minerały, takie jak miedź, fosfor, cynk, magnez i żelazo.

5. Pomagają w kontroli wagi - dzięki dużej zawartości błonnika i białka, orzechy z powłoką mieloną mogą pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co może pomóc w kontrolowaniu wagi.