Nasiona konopi łuskane BIO 600 g Bio Planet

Nasiona konopi łuskane BIO (czyli ekologiczne, bez łupin) to prawdziwa bomba odżywcza – są jednym z najbardziej wartościowych produktów roślinnych, jakie można dodać do diety. Oto ich główne właściwości i korzyści zdrowotne:

🟢 Właściwości odżywcze:

1. Bogactwo białka
   – Zawierają aż 30–35% pełnowartościowego białka roślinnego, z kompletem aminokwasów egzogennych (takich, których organizm nie potrafi sam wytworzyć).

2. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6
   – Idealny stosunek (około 3:1), wspiera pracę serca, mózgu, układu nerwowego i odpornościowego.

3. Wysoka zawartość błonnika (gdy są niełuskane)
   – W łuskanych jest go mniej, ale i tak wspomagają trawienie.

4. Mikroelementy i witaminy
   – Zawierają m.in.:

   • Magnez

   • Żelazo

   • Fosfor

   • Cynk

   • Witaminy z grupy B (szczególnie B1 i B6)

   • Witamina E (silny antyoksydant)

💚 Korzyści zdrowotne:

• Wzmacniają odporność

• Poprawiają stan skóry, włosów i paznokci

• Wpływają korzystnie na układ krążenia

• Pomagają regulować poziom cholesterolu

• Wspierają regenerację mięśni (szczególnie u osób aktywnych fizycznie)

• Mogą łagodzić objawy PMS i menopauzy (dzięki zawartości GLA – kwasu gamma-linolenowego)

🍽️ Zastosowanie w kuchni:

• Dodatek do owsianek, smoothie, sałatek, past warzywnych, jogurtów

• Można jeść na surowo lub dodawać do dań na ciepło (ale najlepiej nie smażyć – tracą wtedy część wartości)

🌿 BIO – co to znaczy?

Nasiona z certyfikatem BIO pochodzą z ekologicznych upraw, bez użycia chemicznych nawozów, pestycydów i GMO – są bezpieczne i czyste pod względem środowiskowym.