Jagoda czarna czernica

Jagoda czarna czernica 50g

Producent: Ekoherba

Właściwości : Jagoda czarna, znana również jako czernica, to roślina należąca do rodziny wrzosowatych. Oto niektóre właściwości jagody czarnej:

1. Bogactwo składników odżywczych: Jagoda czarna jest źródłem wielu składników odżywczych, takich jak witaminy C, E i K, beta-karoten, błonnik, antocyjany, flawonoidy, kwas elagowy i inne związki fenolowe.

2. Antyoksydacyjne właściwości: Jagoda czarna zawiera wysoką zawartość antocyjanów, które są silnymi przeciwutleniaczami. Przeciwutleniacze pomagają neutralizować wolne rodniki w organizmie, które mogą powodować uszkodzenia komórek i przyczyniać się do rozwoju różnych chorób.

3. Korzystne dla zdrowia serca: Składniki odżywcze zawarte w jagodach czarnych, takie jak antocyjany, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca poprzez obniżanie poziomu złego cholesterolu (LDL) i poprawę elastyczności naczyń krwionośnych.

4. Wspomaganie zdrowia układu pokarmowego: Jagody czarne są źródłem błonnika, który jest ważny dla zdrowia układu pokarmowego. Błonnik pomaga w regulacji trawienia, zapobiega zaparciom i wspomaga utrzymanie zdrowej flory bakteryjnej jelit.

5. Wsparcie dla zdrowia mózgu: Związki fenolowe obecne w jagodach czarnych, takie jak antocyjany, mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie mózgu. Badania sugerują, że mogą one wspomagać funkcje poznawcze i chronić przed degeneracyjnymi chorobami mózgu, takimi jak choroba Alzheimera.

6. Właściwości przeciwzapalne: Jagoda czarna może mieć działanie przeciwzapalne, co jest szczególnie ważne w kontekście przewlekłych stanów zapalnych w organizmie.

Sposób przygotowania: 

Napar: Łyżkę stołową suszu liści borówki czarnej zalać 1 szklanką wrzątku i zagotować ( nie dłużej niż minutę ) , odstawić pod nakryciem do naciągnięcia , odcedzić i pić 2-3 razy dziennie po pół szklanki