Inulina z cykorii Intenson
Inulina
Opakowanie : 150g
Producent: Intenson
Inulina to rodzaj błonnika pokarmowego, który jest naturalnie obecny w wielu roślinach, w tym w korzeniu cykorii. Cykoria jest jednym z najbogatszych źródeł inuliny, która jest rozpuszczalnym błonnikiem o wielu korzyściach zdrowotnych.
Właściwości i korzyści zdrowotne inuliny z korzenia cykorii:
-
Prebiotyk: Inulina jest prebiotykiem, co oznacza, że wspiera rozwój korzystnych bakterii w jelitach, takich jak Bifidobacterium i Lactobacillus. Pomaga to w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej, co jest ważne dla trawienia i ogólnego zdrowia jelit.
-
Wspomaganie trawienia: Inulina pomaga poprawić trawienie poprzez zwiększenie objętości stolca i ułatwienie jego przechodzenia przez jelita, co może pomóc w zapobieganiu zaparciom.
-
Regulacja poziomu cukru we krwi: Inulina może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, spowalniając wchłanianie glukozy w jelitach, co może być korzystne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.
-
Wsparcie dla układu odpornościowego: Poprzez poprawę zdrowia jelit, inulina pośrednio wspiera układ odpornościowy, ponieważ zdrowa mikroflora jelitowa odgrywa kluczową rolę w obronie organizmu przed patogenami.
-
Kontrola wagi: Ze względu na to, że inulina nie jest trawiona przez ludzkie enzymy, nie dostarcza kalorii, a jednocześnie zwiększa uczucie sytości, co może pomóc w kontroli wagi.
Jak stosować inulinę z korzenia cykorii?
Inulina z korzenia cykorii jest dostępna w formie suplementów, proszków do dodawania do żywności, a także jako składnik wielu produktów spożywczych, takich jak jogurty, płatki zbożowe i batony energetyczne. Może być dodawana do napojów, smoothie, jogurtów czy wypieków, aby wzbogacić dietę w błonnik.
Komentarze
Ale wykrywamy i usuwamy fałszywe treści, gdy je zidentyfikujemy.