Glicyne od Ostrovit

Glicyna

Producent: Ostrovit

Pojemność : 200g

Glicyna to aminokwas, który odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. Jest najmniejszym i najprostszym z aminokwasów, a jednocześnie pełni wiele kluczowych funkcji. Oto niektóre z najważniejszych właściwości glicyny:

1. Budowa białek

• Podstawowy składnik białek: Glicyna jest jednym z 20 podstawowych aminokwasów, które tworzą białka. Jest szczególnie obfita w białka strukturalne, takie jak kolagen, który stanowi podstawowy budulec tkanki łącznej (skóra, ścięgna, chrząstki).

2. Wspomaganie układu nerwowego

• Neuroprzekaźnik hamujący: Glicyna działa jako neuroprzekaźnik w układzie nerwowym, głównie w rdzeniu kręgowym, pniu mózgu i siatkówce. Uważa się, że działa hamująco, co oznacza, że pomaga w regulacji nadmiernej aktywności neuronów, sprzyjając relaksacji i redukcji stresu.
• Poprawa jakości snu: Badania wskazują, że glicyna może poprawiać jakość snu poprzez uspokojenie układu nerwowego i obniżenie temperatury ciała.

3. Wspomaganie funkcji poznawczych

• Glicyna może wspierać funkcje poznawcze poprzez poprawę pamięci, koncentracji i uczenia się, ponieważ ma wpływ na neuroprzekaźniki w mózgu.

4. Regeneracja tkanek i gojenie ran

• Glicyna jest kluczowym składnikiem kolagenu, co sprawia, że jest istotna dla procesów naprawczych w skórze, kościach i mięśniach. Dzięki temu przyspiesza regenerację tkanek po urazach oraz wspomaga gojenie się ran.

5. Detoksykacja organizmu

• Produkcja glutationu: Glicyna jest jednym z trzech aminokwasów niezbędnych do produkcji glutationu, który jest silnym przeciwutleniaczem i odgrywa kluczową rolę w detoksykacji organizmu, szczególnie w wątrobie.
• Metabolizm kwasów żółciowych: Glicyna pomaga w wiązaniu kwasów żółciowych, co ułatwia trawienie tłuszczów.

6. Wspomaganie układu pokarmowego

• Glicyna wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego poprzez ochronę błon śluzowych przewodu pokarmowego oraz wpływ na produkcję enzymów trawiennych, co może zapobiegać problemom takim jak wrzody żołądka.

7. Wspomaganie układu immunologicznego

• Glicyna działa przeciwzapalnie i wspomaga układ immunologiczny, chroniąc organizm przed infekcjami i przewlekłymi stanami zapalnymi.

8. Regulacja poziomu cukru we krwi

• Glicyna może wspomagać regulację poziomu cukru we krwi, pomagając w kontrolowaniu poziomu insuliny, co jest szczególnie korzystne dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą.

9. Wpływ na zdrowie serca

• Badania sugerują, że glicyna może wspomagać zdrowie układu sercowo-naczyniowego poprzez poprawę funkcji naczyń krwionośnych i zmniejszenie ryzyka nadciśnienia oraz chorób serca.

Glicyna jest szeroko dostępna w suplementach diety oraz w produktach bogatych w białko, takich jak mięso, ryby, nabiał czy żelatyna.