Flaxseed Oil Swanson

Swanson  Flaxseed Oil 

Opakowanie:100kapsułek

Olej z siemienia lnianego (olej lniany) ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, głównie dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 oraz innych składników odżywczych. Oto najważniejsze właściwości oleju z siemienia lnianego:

Właściwości zdrowotne oleju z siemienia lnianego:

1. Bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3:

   • Olej lniany jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA), który jest jednym z niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. Omega-3 są korzystne dla zdrowia serca, mózgu oraz mają właściwości przeciwzapalne.

2. Wsparcie zdrowia serca:

   • Regularne spożywanie oleju lnianego może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i redukcji ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. ALA może przyczyniać się do zmniejszenia stanu zapalnego oraz poprawy funkcji naczyń krwionośnych.

3. Działanie przeciwzapalne:

   • Kwas alfa-linolenowy oraz inne składniki oleju lnianego mogą pomagać w redukcji stanów zapalnych w organizmie, co może być korzystne dla osób z chorobami zapalnymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów.

4. Wsparcie zdrowia mózgu:

   • Kwasy tłuszczowe omega-3 są kluczowe dla zdrowia mózgu i funkcji poznawczych. Spożywanie oleju lnianego może wspomagać pamięć, koncentrację oraz ogólne zdrowie neurologiczne.

5. Poprawa zdrowia skóry:

   • Olej lniany może pomóc w nawilżeniu i regeneracji skóry, zmniejszając suchość, łuszczenie się oraz stany zapalne skóry. Jest stosowany w leczeniu różnych problemów skórnych, takich jak egzema i trądzik.

6. Wsparcie układu trawiennego:

   • Olej lniany może wspomagać zdrowie układu trawiennego, poprawiając pracę jelit i pomagając w łagodzeniu zaparć dzięki działaniu łagodzącemu na błonę śluzową przewodu pokarmowego.

7. Ochrona przed nowotworami:

   • Niektóre badania sugerują, że składniki oleju lnianego, w tym lignany i kwasy tłuszczowe omega-3, mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe, wspierając ochronę przed pewnymi rodzajami nowotworów, zwłaszcza raka piersi i prostaty.

8. Wspomaganie utraty wagi:

   • Olej lniany może wspomagać proces odchudzania poprzez zwiększenie uczucia sytości i poprawę metabolizmu tłuszczów.

Zastosowanie oleju z siemienia lnianego:

• Spożycie:

  • Olej lniany może być dodawany do sałatek, smoothie, jogurtów czy używany jako dodatek do różnych potraw. Ważne jest, aby nie podgrzewać oleju lnianego, ponieważ wysoka temperatura może zniszczyć cenne kwasy tłuszczowe omega-3.

• Suplementy:

  • Olej lniany jest dostępny w formie kapsułek jako suplement diety.

• Zastosowanie zewnętrzne:

  • Olej lniany może być stosowany bezpośrednio na skórę i włosy jako naturalny kosmetyk, wspomagający nawilżenie i regenerację.

Uwagi dotyczące stosowania:

• Dawkowanie:

  • Zalecane dzienne spożycie oleju lnianego może się różnić, ale zazwyczaj wynosi od 1 do 2 łyżek stołowych (15-30 ml) dziennie. Suplementy mogą mieć inne zalecenia dotyczące dawkowania.

• Przechowywanie:

  • Olej lniany powinien być przechowywany w lodówce, aby zapobiec jego utlenianiu i zjełczeniu. Należy wybierać olej tłoczony na zimno i przechowywać go w ciemnych, szczelnie zamkniętych butelkach.

Olej z siemienia lnianego jest wszechstronnym dodatkiem do diety, oferującym liczne korzyści zdrowotne, szczególnie dla serca, mózgu i skóry. Jego regularne spożywanie może wspierać ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Składniki:

Olej z siemienia lnianego, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, woda oczyszczona.

Sposób użycia:

Jedna kapsułka 2-3 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety.

Przechowywanie:

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących.