Eukaliptus

Eukaliptus (Eucalyptus) to rodzaj drzew i krzewów pochodzących głównie z Australia. Najczęściej w zielarstwie wykorzystuje się liście gatunku Eucalyptus globulus.

Skąd pochodzi nazwa?

Nazwa „eukaliptus” wywodzi się z języka greckiego:

eu = dobrze, prawidłowo
kalyptos = ukryty, osłonięty

Odnosi się do budowy pąków kwiatowych, które są przykryte charakterystyczną osłonką.

Główne składniki aktywne

Liście eukaliptusa zawierają:

olejek eteryczny (głównie 1,8-cyneol, zwany eukaliptolem)
flawonoidy
garbniki
żywice
kwasy fenolowe

Czy zawiera witaminy?

Eukaliptus nie jest istotnym źródłem witamin w diecie. Śladowo występują:

witamina C
niektóre witaminy z grupy B

Jednak jego działanie zdrowotne wynika przede wszystkim z olejków eterycznych, a nie z zawartości witamin.

Właściwości i działanie

Układ oddechowy

Najbardziej znane działanie.

Eukaliptus:

ułatwia odkrztuszanie wydzieliny,
rozrzedza śluz,
udrażnia nos i zatoki,
działa przeciwbakteryjnie,
działa przeciwwirusowo,
łagodzi kaszel.

Stosowany przy:

przeziębieniu,
zapaleniu zatok,
nieżycie nosa,
zapaleniu oskrzeli.

Działanie przeciwzapalne

Może wspierać organizm w stanach zapalnych:

gardła,
jamy ustnej,
górnych dróg oddechowych.

Dlatego często znajduje się w:

pastylkach do ssania,
płukankach do gardła,
płynach do płukania jamy ustnej.

Działanie antyseptyczne

Olejek eukaliptusowy:

hamuje rozwój wielu bakterii i grzybów,
bywa składnikiem preparatów do dezynfekcji skóry.

Wpływ na koncentrację

Aromat eukaliptusa:

zwiększa uczucie świeżości,
może poprawiać koncentrację,
zmniejsza uczucie zmęczenia psychicznego.

Zastosowanie

Napar

Z suszonych liści:

przy kaszlu,
przeziębieniu,
infekcjach dróg oddechowych.

Inhalacje

Kilka kropli olejku:

na zatoki,
przy katarze,
przy uczuciu zatkanego nosa.

Kąpiele aromatyczne

Pomocniczo:

przy przeziębieniu,
napięciu mięśniowym.

Aromaterapia

W dyfuzorach:

odświeżanie powietrza,
wsparcie oddychania.

Z jakimi ziołami warto łączyć?

Na przeziębienie i zatoki

Tymianek pospolity – wzmacnia działanie wykrztuśne
Szałwia lekarska – działa przeciwzapalnie
Mięta pieprzowa – udrażnia drogi oddechowe
Sosna zwyczajna – wspiera oddychanie

Na kaszel mokry

Pierwiosnek lekarski
Podbiał pospolity
Tymianek pospolity

Na gardło

Szałwia lekarska
Rumianek pospolity
Lipa drobnolistna

Z jakimi ziołami lepiej uważać?

Nie ma wielu bezwzględnie zakazanych połączeń, ale ostrożność warto zachować przy:

Dużej ilości silnych olejków eterycznych jednocześnie

Przykładowo:

Goździkowiec korzenny
Oregano
Rozmaryn lekarski
Cynamonowiec cejloński

Połączenie wielu intensywnych olejków może podrażniać błony śluzowe.

U osób z refluksem

Ostrożnie z mieszankami:

eukaliptus + mięta pieprzowa,
eukaliptus + duże ilości imbiru.

Mogą nasilać objawy u części osób.

Przeciwwskazania

Należy zachować ostrożność:

w ciąży i podczas karmienia piersią (zwłaszcza olejek),
u małych dzieci,
przy astmie oskrzelowej (inhalacje mogą czasem wywołać skurcz oskrzeli),
przy uczuleniu na olejki eteryczne.

Nie należy pić nierozcieńczonego olejku eukaliptusowego – może być toksyczny.

Przykładowa mieszanka na zatoki i przeziębienie

2 części eukaliptusa
2 części tymianku
1 część szałwii
1 część mięty

1 łyżkę mieszanki zalać 250 ml gorącej wody, parzyć 10 minut pod przykryciem. Można również wykorzystać część naparu do inhalacji parowej.

Eukaliptus - Galeria 4

Dodaj link do: