EkaMedica Pomidor Likopen Potas, Sok, 300 ml

sok pomidorowy to jeden z najbardziej wartościowych naturalnych napojów warzywnych. Jest bogaty w likopen, potas i wiele innych substancji o działaniu prozdrowotnym. Poniżej znajdziesz szczegółowe omówienie jego właściwości i korzyści dla organizmu 👇

🍅 Sok pomidorowy – najważniejsze właściwości

❤️ 1. Bogate źródło likopenu – silnego przeciwutleniacza

• Likopen to czerwony barwnik z grupy karotenoidów.

• Ma silne działanie antyoksydacyjne – chroni komórki przed wolnymi rodnikami.

• Regularne spożywanie likopenu:

  • obniża ryzyko chorób serca i miażdżycy,

  • może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów (zwłaszcza prostaty, żołądka, piersi),

  • wspiera zdrowie skóry – chroni przed promieniowaniem UV i spowalnia starzenie.

🔸 Ciekawostka: Likopen jest lepiej przyswajalny z przetworzonych pomidorów (sok, sos, koncentrat) niż z surowych, szczególnie w obecności tłuszczów (np. oliwy).

⚡ 2. Bogactwo potasu – wsparcie dla serca i układu nerwowego

• Sok pomidorowy zawiera ok. 250–400 mg potasu w 100 ml.

• Potas:

  • reguluje ciśnienie krwi,

  • wspomaga pracę mięśni (w tym serca),

  • pomaga usuwać nadmiar sodu i wody z organizmu.
    ➡️ Dlatego sok pomidorowy może być naturalnym sposobem na obniżenie ciśnienia i redukcję obrzęków.

🧠 3. Wspiera układ nerwowy i odporność

• Zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, kwas foliowy i magnez.

• Pomaga w koncentracji, łagodzi zmęczenie i wspiera układ odpornościowy.

💪 4. Pomaga w regeneracji po wysiłku

• Sok pomidorowy ma naturalne działanie izotoniczne – uzupełnia elektrolity (potas, magnez, sód).

• Jest często polecany po intensywnym treningu do nawodnienia i regeneracji mięśni.

🌿 5. Wspomaga detoksykację organizmu

• Zawiera chlorofil i kwasy organiczne, które wspierają pracę wątroby i nerek.

• Działa lekko moczopędnie i oczyszczająco.

🍽️ 6. Pomaga w kontroli wagi

• Sok pomidorowy ma niską kaloryczność (ok. 17–20 kcal/100 ml) i syci dzięki błonnikowi i pektynom.

• Wspiera metabolizm tłuszczów i ogranicza apetyt.

⚠️ Na co uważać

• Soki z kartonu lub butelki mogą zawierać dużo soli – warto wybierać wersje bez dodatku soli lub robić sok samodzielnie.

• U osób z refluksem lub nadkwaśnością – sok może powodować podrażnienia (lepiej pić rozcieńczony lub po posiłku).

• W przypadku niskiego ciśnienia – pić z umiarem, ponieważ potas może je dodatkowo obniżać.