Bonimag B6 na skurcze i zmęczenie

- zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych,
- prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Magnez ponadto:
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i utrzymaniu zdrowych kości.
Witamina B6:
- pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i właściwym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

 

Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie, w tym wspiera zdrowie układu nerwowego, metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczów oraz produkcję hemoglobiny. Jednym z jej ważnych zastosowań jest również łagodzenie skurczów mięśni. Oto szczegółowy opis właściwości witaminy B6 w kontekście zapobiegania i leczenia skurczów mięśni:

Właściwości witaminy B6:

1. Metabolizm aminokwasów:

   • Witamina B6 jest kluczowa w metabolizmie aminokwasów, w tym tryptofanu, który jest prekursorem serotoniny. Serotonina wpływa na napięcie mięśniowe i może pomagać w łagodzeniu skurczów mięśni.

2. Produkcja neurotransmiterów:

   • Witamina B6 jest niezbędna do syntezy neurotransmiterów, takich jak dopamina, serotonina i kwas gamma-aminomasłowy (GABA), które regulują skurcze i relaksację mięśni.

3. Synteza hemoglobiny:

   • Pirydoksyna wspiera produkcję hemoglobiny, co jest istotne dla dostarczania tlenu do mięśni. Niedostateczne zaopatrzenie mięśni w tlen może prowadzić do skurczów.

4. Regulacja poziomu elektrolitów:

   • Witamina B6 uczestniczy w regulacji poziomów elektrolitów, takich jak sód i potas, które są kluczowe dla funkcjonowania mięśni. Brak równowagi elektrolitowej może prowadzić do skurczów mięśniowych.

Właściwości witaminy B6 w kontekście skurczów:

1. Zapobieganie skurczom nocnym:

   • Badania sugerują, że suplementacja witaminą B6 może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości i intensywności skurczów nocnych, które są częstym problemem, szczególnie wśród osób starszych.

2. Redukcja skurczów związanych z ciążą:

   • Kobiety w ciąży często doświadczają skurczów nóg, co może być związane z niedoborem witaminy B6. Suplementacja witaminą B6 może pomóc w łagodzeniu tych dolegliwości.

3. Wsparcie dla osób aktywnych fizycznie:

   • Osoby uprawiające sport lub angażujące się w intensywną aktywność fizyczną mogą doświadczać skurczów mięśni z powodu zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Witamina B6 może wspomóc regenerację mięśni i zapobiegać skurczom po wysiłku.

4. Łagodzenie objawów zespołu cieśni nadgarstka:

   • Witamina B6 jest również badana pod kątem łagodzenia objawów zespołu cieśni nadgarstka, który może obejmować skurcze mięśni dłoni i przedramienia.

Źródła witaminy B6:

Witamina B6 jest obecna w wielu produktach spożywczych, w tym:

• Drób (kurczak, indyk)
• Ryby (łosoś, tuńczyk)
• Ziemniaki
• Banany
• Orzechy i nasiona
• Szpinak
• Pełnoziarniste produkty zbożowe
• Awokado

Dawkowanie:

Zalecana dzienna dawka witaminy B6 różni się w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia:

• Dorośli mężczyźni: 1,3-2,0 mg
• Dorośli kobiety: 1,3-1,5 mg
• Kobiety w ciąży: 1,9 mg
• Kobiety karmiące piersią: 2,0 mg

PRZECIWWSKAZANIA: uczulenie na składniki preparatu. Nie zaleca się stosowania preparatu u dzieci.

SPOSÓB UŻYCIA: spożywać 2 razy dziennie po 2 kapsułki.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

SKŁAD: mleczan magnezu 500mg, vit. B6 0,5 mg, wypełniacz (maltodekstryna), substancje przeciwzbrylające (stearynian magnezu, dwutlenek krzemu), składniki otoczki (żelatyna).