ADALBERT'S TEA

czarna herbata liściasta Earl Grey z kardamonem i bławatkiem to nie tylko aromatyczna, ale też bardzo korzystna dla zdrowia mieszanka. Poniżej znajdziesz szczegółowe zestawienie jej właściwości zdrowotnych:

☕️ 1. Podstawa – czarna herbata

Czarna herbata (Camellia sinensis) jest bogata w:

• polifenole i flawonoidy – silne przeciwutleniacze, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym,

• teinę (kofeinę) – pobudza łagodniej niż kawa, poprawia koncentrację i czujność,

• taniny – wspierają trawienie i działają lekko przeciwbakteryjnie.

Korzyści zdrowotne czarnej herbaty:

• poprawia krążenie i wspiera pracę serca,

• może obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL,

• wspomaga metabolizm i spalanie tłuszczu,

• działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo,

• wspiera układ nerwowy i poprawia nastrój.

🍋 2. Olejek bergamotowy (Earl Grey)

Earl Grey zawdzięcza swój charakterystyczny aromat olejkowi z bergamotki – cytrusa z południa Włoch.

Właściwości bergamotki:

• działa uspokajająco i relaksująco – redukuje stres i napięcie,

• łagodzi bóle głowy i napięcia mięśniowe,

• wspiera trawienie i łagodzi wzdęcia,

• ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne,

• w aromaterapii uważana jest za poprawiającą nastrój.

🌿 3. Kardamon

Jedna z najcenniejszych przypraw w ajurwedzie – nie tylko dodaje korzennego aromatu, ale ma też działanie prozdrowotne:

• pobudza trawienie, łagodzi wzdęcia i uczucie ciężkości,

• działa rozgrzewająco i przeciwbakteryjnie,

• wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn,

• może poprawiać krążenie i wzmacniać serce,

• ma delikatne działanie antystresowe i poprawiające nastrój.

🌸 4. Bławatek (chaber bławatek)

Choć dodawany głównie dla walorów wizualnych, ma też subtelne właściwości lecznicze:

• działa moczopędnie i oczyszczająco, wspomagając nerki,

• łagodzi stany zapalne oczu i skóry,

• wspiera trawienie i pracę wątroby,

• w herbacie dodaje lekko kwiatowego aromatu i delikatnej goryczki.

💡 Podsumowanie – działanie takiej mieszanki

Regularne picie czarnej herbaty Earl Grey z kardamonem i bławatkiem może:
✅ poprawiać koncentrację i nastrój,
✅ wspomagać trawienie i metabolizm,
✅ działać relaksująco i antydepresyjnie,
✅ wzmacniać odporność i chronić przed infekcjami,
✅ wspierać serce i naczynia krwionośne.