Kozieradka ziarno

Kozieradka 200g

Producent: Soul Farm

Kozieradka ziarno, znana również jako nasiona fenugrecu, jest popularnym składnikiem w wielu tradycyjnych kuchniach i medycynie ludowej. Posiada wiele właściwości zdrowotnych. Oto kilka najważniejszych właściwości kozieradki ziarna:

1. Źródło składników odżywczych: Kozieradka ziarno jest bogata w składniki odżywcze, takie jak białko, błonnik, witaminy A, C, E, B-kompleks oraz minerały, w tym żelazo, magnez, fosfor i cynk.

2. Regulacja poziomu cukru we krwi: Kozieradka ziarno może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Badania sugerują, że spożywanie kozieradki może pomóc w zmniejszeniu insulinooporności i poprawie tolerancji glukozy.

3. Poprawa trawienia: Kozieradka ziarno jest tradycyjnie stosowana w celu poprawy trawienia. Może pomóc w łagodzeniu zgagi, niestrawności, wzdęć i zaparć.

4. Wspomaganie odchudzania: Ze względu na obecność błonnika, kozieradka ziarno może pomóc w utracie wagi. Błonnik zwiększa uczucie sytości i może zmniejszyć apetyt, co prowadzi do mniejszego spożycia kalorii.

5. Poprawa zdrowia serca: Kozieradka ziarno może pomóc w utrzymaniu zdrowia serca poprzez regulację poziomu cholesterolu. Badania sugerują, że spożywanie kozieradki może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL (złego cholesterolu) oraz triglicerydów.

6. Wzmacnianie odporności: Kozieradka ziarno jest bogata w składniki odżywcze, które mogą wzmacniać odporność organizmu. Witamina C i inne antyoksydanty zawarte w kozieradce mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami i wzmocnić system odpornościowy.