siemię lniane złociste

Siemie lniane złociste 200g

Producent: Trzy ziarna

1. Bogactwo kwasów tłuszczowych: Siemię lniane jest jednym z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, zwłaszcza kwasu alfa-linolenowego (ALA). Omega-3 ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wpływa na obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL) i może pomóc w obniżeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

2. Błonnik pokarmowy: Siemię lniane jest bogate w błonnik, zarówno rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny. Błonnik pomaga regulować perystaltykę jelit, co może przynieść ulgę w przypadku zaparć. Ponadto, błonnik pokarmowy wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.

3. Lignany: Siemię lniane jest jednym z najbogatszych źródeł lignanów, które są fitoestrogenami. Lignany mogą pomóc w regulacji poziomów hormonów, co może być korzystne dla zdrowia kobiet, szczególnie w okresie menopauzy.

4. Antyoksydanty: Siemię lniane zawiera antyoksydanty, takie jak witamina E, które pomagają zwalczać działanie wolnych rodników w organizmie. Antyoksydanty pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym, co jest związane z procesem starzenia się i wieloma chorobami przewlekłymi.

5. Przeciwzapalne działanie: Właściwości przeciwzapalne siemienia lnianego mogą być korzystne dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego, takie jak wrzody żołądka czy zapalenie jelit.